こんにちは！あおぺこです。
今回は、目覚めが悪い、疲労感が残る人にオススメ！睡眠の質を高め、目覚めスッキリコーヒー『GAVA入り！カフェサプリ』についてレビューしていきたいと思います。
最近、暑い日が続き眠りが浅い。。仕事のことで追われていて寝てもスッキリしない。。
そんな日常が続くと仕事のパフォーマンスも低下しますし、体調を崩してしまうことになってしまいます。
少しでも、よい睡眠をとり、疲労をためたくないですよね。
そこで今回ご紹介するコーヒーは睡眠の質を高める効果がわかっているGAVA入りの機能性表示食品です。
この記事では、あおぺこが実際に使用してみた感想や気になる味について詳しく解説していきます。
睡眠の質を向上させる
スッキリした目覚めをサポート
デスクワークなどの一時的な疲労感緩和
- 睡眠が浅いと感じる人
- 睡眠の質を向上させたい方人
- 日中も眠気を感じる人
現代の多くの方が睡眠に悩みを抱えていると言われています。
そこで夜ぐっすり、朝スッキリしたい方におススメなコーヒーを紹介します。
睡眠に悩んでいる方は、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです！
それでは早速、ご紹介していきます！！
目次
睡眠の質を高めるには？
なぜ睡眠にGAVAが効くの？
GAVAとは？
GABAは英語のGamma-Amino Butyric Acidの頭文字をとった略称です。
その正体は、γ（ガンマ）-アミノ酪酸というアミノ酸の一種になります。
γ-アミノ酪酸には、睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）の改善に役立つ機能があることが報告されています。
睡眠の質を高める「コーヒー」とは？
睡眠の質を高める「GAVA入りコーヒーのカフェサプリ」をご紹介！！
GAVA入りコーヒー『カフェサプリ』のメリット
1杯で睡眠の質を向上させる
コーヒー１杯で１００ｍｇのGAVAが摂取できます。
GAVA１００ｍｇを手軽にサプリでとることも可能ですが、おいしいコーヒーを１杯飲むだけで睡眠の質を高めることができるのはうれしいことですね！
１日にどれくらい飲めばいいの？
１日１袋（杯）が目安になります。構いません。
１日２杯以上飲んでも大丈夫？
２杯以上飲んでも問題のないように商品設計はしております。
しかし、１杯でGABA１００ｍｇ摂取でき、次の３つの効果が期待できるのでまずは１日１杯から始めてみるのをおすすめします。
コーヒー１杯を置き換えるだけ！手軽にGAVAが摂取できる
GABAは意識しないと日常の中で摂取するのは難しいです。
今回は、コーヒーでGABA１００ｍｇを摂取できるので、普段飲んでいるコーヒーの一杯を置き換えるだけ！
日常に何か追加しなくても手軽に始められるのがうれしいポイントです♪
いつ飲むのが効果的？
いつでも構いません！！
- デスクワークの合間
- 食事後
- 就寝前など
自分の好きなタイミングで飲んでいただければ大丈夫です。
カフェインレスなので寝る前でも楽しめる
カフェインが入っていると、寝る前に飲むのをためらう人も多いかもしれません。
しかし、このコーヒーはカフェインレスなのでいつでも楽しむことができます。
カフェインは「ゼロ」？
カフェインレスコーヒーですが、わずかにカフェインが含まれています。
通常のコーヒーから、９７％以上カットしていますがゼロ（ノンカフェイン）ではありません。
コーヒーの使用方法
外観
縦１０ｃｍ×横７ｃｍくらいの大きさです。
厚みは０.５ｍｍ弱なので、収納にも邪魔にならない大きさです。
裏面にコーヒーの入れ方と成分、注意点が記載されています。
【カフェサプリ GABA】HPより参照
コーヒーにお湯を注ぐ
袋からコーヒーパックを取り出し、上部のミシン目を切り取ります。
中身は普通のコーヒーと同じ色で香りも変わりません。
マグカップにコーヒーを設置します。
マグカップは小～大の大きさまで対応可能です。
小さいマグカップだと、コーヒーにお湯を注ぐとき、パックの開きが小さくなるので難しいかもしれません。
まずお湯を２０ｍｌ注ぎ、２０秒蒸らします。
２秒後、１２０ｍｌのお湯を注ぎ、２０秒蒸らします。
全体で１４０ｍｌです。
詳細は裏面に記載あります！！
誰でも簡単に本格的なコーヒーを作るポイント
お湯を注いで２０秒蒸らすこと！！
私はデスクワークの休憩に好きなデザートと一緒にいただきました。
さっぱりとした味わいなので、どんなデザートにも合いそうです♪
これだけで睡眠の質が向上するのはうれしい！
GAVA入りだけどおいしいの？
「GAVA入り」「カフェインレス」と聞くとおいしいの？
と、思われますが、しっかりと味わい深く香り高いコーヒーです。
また、お湯を注ぐだけだから簡単に飲むことができてうれしい！！
カフェインレスでもしっかりとした味わいを楽しめるよう厳選した高品質の豆を使用しています！！
GAVA入りコーヒー『カフェサプリ』の注文方法
まずは、７日間のお試しセットから購入可能です。
ネットより注文すると、小さなダンボールで送られてきました。
写真のよう７袋セットとブルックスのパンフレットが同封されていました。
気になる人はコチラをご確認ください！！
初回限定「送料無料」です！！
コーヒー１杯で普段摂取できないGABA１００ｍｇを簡単にとれる♪
睡眠の質（眠りの深さ）の向上
すっきりとした目覚めをサポート
デスクワークなどの疲労感を緩和
コーヒーを使用したみんなのリアルな声
夜にコーヒーが飲みたいのでカフェインレスコーヒーをよく購入します。
とても美味しいのにGABAも摂取できて一石二鳥だと感じました。
リラックスでき、早く入眠できた気がします。(30代 女性)
夜コーヒーを飲みたいけれど、眠れなくなるのが心配な人におすすめ！
香り豊かで、味わいもよく、寝る前のコーヒーを楽しめました。
引き続き飲みたいです。
寝る前に、いい香りでリラックスできるのが一番実感しました。
そのためか、GABAの効果もプラスされて、質のよい睡眠がとれるような気がします。(50代 女性)
GAVA入りなのに香りもよく、味わいがいいので飲みやすい！
【カフェサプリ GABA】HPより参照
気になったらGAVA入りコーヒー『カフェサプリ』を試してみよう！
コーヒー１杯で普段摂取できないGABA１００ｍｇを簡単にとれる♪
睡眠の質（眠りの深さ）の向上
すっきりとした目覚めをサポート
デスクワークなどの疲労感を緩和
